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在我国

目前每年新发肺癌约240万人

因肺癌死亡约180万人

并且女性患肺癌几率

也在不断提高

查出肺结节别不在意

小心拖成癌！

诱发的高风险场地

可能就在你家厨房

快跟着小圈一起来看看吧～

01

肺癌的发生

与以下因素有关

　　肺癌的3个高危因素

　　长期吸烟：

　　长期吸烟是肺癌的第一高危因素，也是最主要的因素。

　　香烟吸到肺里面，时间一长，就会造成肺的变性。这种变性大概分为两种，一种可能会直接变为恶性，另外一种虽然没有直接变成恶性，但肺可能会出现实变，造成肺气肿，同样不利于肺部健康。

　　健康小贴士：

　　1.吸烟吸得越多，对肺的伤害越大。

　　2.除了吸烟，还要警惕二手烟、三手烟对肺造成的伤害。

　　家族史：

　　疾病的发生，与内在因素、外在因素的共同作用脱不开关系。

　　内在因素：

　　也就是基因背景。

　　外在因素：

　　也就是恰好诱发疾病的因素。

　　比如，有的人吸了一辈子烟，也没有得肺癌，那么说明他的基因背景比较好。而有的人本身就具有肺癌基因，而自己又恰好抽烟，那么就会导致肺癌、肺气肿等疾病发生。

　　所以对于一般人群来说，吸烟既不能得到好处，又有可能会导致肺癌等恶性疾病发生，不如不吸烟。

　　肺部慢性疾病：

　　比如有慢性肺结核、慢性阻塞性肺疾病的人群，由于长期免疫作用或者长期炎症刺激，跟肿瘤的关系就密切了很多。

　　健康小贴士：

　　肺癌是肿瘤当中，发病率、死亡率最高的一个癌种，其早期症状不典型，所以被发现时常常已经发展到了中晚期，建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。

　　注意：长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质吸入到体内后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。

　　✅ 正确做法：

　　1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；

　　2.选购抽油烟机要从风量 (决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，环境噪声几方面考虑；

　　3.抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；

　　4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。

查出肺结节别不在意

小心拖成癌

　　肺结节是影像学上，一个局灶性、类圆形、密度增高的阴影。

　　肺结节出现的原因有很多，可能与肺部肿瘤、长期慢性炎症、肺结核、肺部感染史等原因有关。

　　实性结节：

　　密度较高，足以掩盖其中走行的血管和支气管影。

　　磨玻璃结节：

　　密度低于实性结节，不足以掩盖其中走行的血管和支气管影，就像磨砂玻璃一样。

　　混合密度结节：

　　磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节。

　　肺结节恶性概率：

　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。

　　查出肺结节后，不必过于焦虑、恐慌，因为肺结节发展成肺癌，时间是比较长的，有充足治疗时间，但也不能大意，因为伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。可以从以下3个方面来分析肺结节是否有恶性可能。

　　● 良性肺结节恶变几率小。

　　● 6～8毫米的肺结节，需要密切关注、遵医嘱定期检查，如果肺结节缓慢生长，密度却在不断增加，特别是出现了实性区，就需要提高警惕，及时干预。

　　● 1厘米以上的肺结节需要治疗。

　　健康小贴士：

　　随着科学技术的发展，肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步，不论是药物治疗还是无管微创等手术治疗，目前都取得了比较好的疗效，患者一定要有信心。

做好这4点

帮你远离肺结节、肺癌

　　不吸烟：

　　烟草是导致肺部疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大，还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。

　　多吃水果蔬菜：

　　尤其是可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。

　　加强体育锻炼：

　　每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。

　　重视肺癌早筛：

　　我们的肺每时每刻都在“工作”，都在过滤空气，所以肺会跟外界的很多理化因素发生作用。

　　建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好，也不吸烟，就不是肺癌高危人群，从而忽视了肺癌早期筛查。

　　目前低剂量螺旋CT可以跟AI(人工智能)和血浆DNA甲基化结合起来，使诊断准确性提高很多，未来还有可能通过“口呼气”的方式进行肺癌早筛。

肺部健康小贴士

　　1.肺癌的3个高危因素：

　　长期吸烟、家族史、肺部慢性疾病。

　　2.长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。

　　3.肺结节恶性概率：

　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。

　　4.做好这4点，帮你远离肺结节、肺癌：

　　不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。