冷水澡更凉快？待在室内不中暑？一起看看关于高温防暑的误区

头条新闻网 2025-07-17 23:01:02 来源: 原创

1.亲子鉴定一般需要什么样本😀亲子鉴定需要提供什么样本毛发检测😀上户口的亲子鉴定怎么做😀亲子鉴定需要哪些材料😀

2.😀亲子鉴定报告什么样子😀亲子鉴定故事连载😀正规亲子鉴定中心地址😀😀亲子鉴定真实案例完整版😀

3.刚出生的婴儿做亲子鉴定需要什么😀司法亲子鉴定报告书图片😀上海亲子鉴定费多少钱啊😀胎儿亲子鉴定要多少钱的费用😀😀😀

4.😀亲子鉴定需要的材料有哪些图片😀亲子鉴定100个真实故事😀亲子鉴定价格2023😀亲子鉴定背后的故事😀

5.正规亲子鉴定机构名单😀亲子鉴定中心怎么开😀亲子鉴定需要准备什么费用多少😀亲子鉴定机构怎么收费的呢😀

父子亲子鉴定需要什么样本才能做😀😀😀😀父子亲子鉴定需要多少钱V4.1.14浏览器家园😀😀😀吴谢宇三联冷水澡更凉快？待在室内不中暑？一起看看关于高温防暑的误区😀😀😀😀😀😀😀

　　央视网消息：这么热的天，防晒帽子戴得越严实越好？待在室内就不会中暑了吧？洗冷水澡降温快？这些说法是真的吗？一起来看看关于高温防暑的误区。

　　高温天气下，待在室内就不会中暑？错。“室内≠安全”，高温天气下，即使足不出户，仍然可能中暑。专家表示，中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去，造成的体内蓄热，所以如果室内温度高，湿度大又不通风，如果不开空调或者电风扇，就给中暑提供了环境条件。由于老年人体温调节机能相对比较弱，就更容易发生中暑。

　　夏天洗冷水澡，更容易降温？

　　夏天冲冷水澡确实能带来一时的凉爽，但它并不是最理想的降温方式。冷水洗澡，皮肤骤然被冷水刺激，皮肤血管会瞬间收缩，反而减少了散热，导致核心温度下降变慢。另外，冲完冷水澡以后，皮肤血管重新扩张，大量血液涌向皮肤，可能会造成血压波动，头晕甚至晕厥。剧烈运动后的人群为了散热毛孔是打开的，如果骤然被冷水刺激毛孔关闭，体内的热量更不容易散发出来，也更容易中暑。正确的做法应该是用温水冲凉，效果会更好。水温大约在32~35摄氏度，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以避免体表血管剧烈收缩。所以，冷水澡是瞬间爽，而温水加蒸发才是真正的降温。

　　外面阳光灼热，出门前“全副武装”，用防晒衣、防晒帽子把自己遮的严严实实，是不是就不会中暑了？